基礎知識 プロテインは飲むタイミングが重要!?トレーニング効果を最大限にする飲み方 プロテインは、正しく飲むと、トレーニング効果を最大限に高められます。そのため、筋トレだけでなく、すべてのアスリートに必須のものになっています。今回は、トレーニングに取り組んだときの効果を高める、プロテインの正しい飲み方についてまとめました。 2020.06.03 基礎知識