基礎知識– category –

ロードバイクを始めたいけれど「恥ずかしい」と感じている初心者の方は、実はとても多いです。 安心してください！これらの悩みは誰もが通る道です この記事で紹介する恥ずかしさを感じるのは、あなただけではありません。 私を含めて経験豊富なサイクリス...

ロードバイクのビンディングペダルはメーカーによって、大きく特徴が違います。初心者の方は、メーカー選びにも迷いがちでしょう。各メーカーの特徴を知っていれば、ビンディングペダル選びが簡単になります。今回は、ビンディングペダルの後悔しない選び方についてまとめました。

本場ヨーロッパでも日本でも人気のある自転車競技にシクロクロスがあります。一見するとロードバイクに似た自転車で走っていますが、全くの別物でロードバイクにはない魅力に溢れています。今回は国内トップカテゴリーで走る私がシクロクロスの特徴や魅力についてまとめてみました。

ロードバイクにかかる費用をできるだけ節約したいと思いませんか？国内外のネット通販サイトを駆使することで、今すぐにでも節約できます。今回はAmazonと海外通販サイトの特徴を比較しながら、それぞれのサイトで購入するのにオススメの商品についてまとめました。

ズイフトの魅力的な機能の一つに、「レース」があります。参加するからには、勝ちたいと思われる方も多いでしょう。しかし、ゲーム性があるズイフトだからこそ、勝つためのポイントがリアル世界とは少し異なります。今回は、ズイフトレースで勝つための実践的なポイントをまとめました。

ヒルクライムがなかなか速くなれずに悩まれる方も多いでしょう。しかし、パワーメーターを活用してペース配分を意識するだけで、今すぐにでも速くなれます。今回は、ヒルクライムで速くなるためのペース配分について詳しくまとめました。

ロードバイク で高速巡航することを夢みる方も多いでしょう。巡航速度を上げるためには、巡航に重要なポイントをおさえる必要があります。今回は、巡航速度を上げるためのトレーニングや、機材、ポジションについて詳しくまとめました。

ロードバイクやマラソンにおいて、ハンガーノックを引き起こすと非常に危険です。ハンガーノックの対策は、ハンガーノックの概要や症状などを把握する必要があります。ハンガーノックについて知った上で、対策を行うと非常に有効です。今回は、危険なハンガーノックの症状や対策についてまとめました。

海外通販サイトとして有名なサイトに「wiggle」があります。wiggleはとても評判のいい通販サイトですが、「海外」というワードが含まれていることで不安に感じてしまう方も多くいます。wiggleで安心してお得に買い物ができるように、wiggleの概要や評判、注意点などをまとめました。

プロテインは、正しく飲むと、トレーニング効果を最大限に高められます。そのため、筋トレだけでなく、すべてのアスリートに必須のものになっています。今回は、トレーニングに取り組んだときの効果を高める、プロテインの正しい飲み方についてまとめました。