トレーニング ロードバイクで速くなるための方法！効率がいいインターバルトレーニングのノウハウ！
ロードバイクで速くなるための方法に、インターバルトレーニングがあります。ハードなトレーニングですが、とても効果的です。しかし、しっかりとした方法で行わないと、苦痛が大きいだけで、効果が薄れてしまうことがあります。今回は、速くなるための効率のいいインターバルトレーニングのノウハウについてまとめました。
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トレーニング 今すぐ練習すべきロードバイクでの正しいペダリングとは？コツや練習を紹介
ロードバイクでは、正しいペダリングが非常に重要です。そして、正しいペダリングを身につけるための練習は、なるべく早い段階から練習に取り組む必要があります。まだ行っていない方は、今すぐにでも取り組むべきでしょう。今回は、正しいペダリングが行えるようになるための練習方法やコツについて解説します。
トレーニング ロードバイクのパワートレーニングでの「FTP」とは？重要視される理由を解説！
ロードバイクのパワートレーニングにおいて「FTP]というワードをよく目にしませんか？とても重要な指標なので、正しい解釈が大切です。今回は、パワートレーニングの土台にもなるFTPについてまとめてみました。知っている方も、間違った解釈をしていないか確認してみてください。
トレーニング ロードバイクで効率的に最速でヒルクライムが速くなる練習は？ロードレーサー目線で解説
ロードバイクでのヒルクライムは、しっかりと練習できれば、確実に速く走ることができます。しかし、なるべく短時間で効率的に速くなれることが理想的です。今回は、アマチュアレーサーとして取り組んできた経験も踏まえて、効率がよく効果がすぐに出やすいヒルクライムの練習についてまとめました。
機材/アイテム クロモリのロードバイクが根強く愛される理由は？どんな特徴や魅力があるの？
ロードバイクの世界で昔から人気の高いクロモリフレームの特徴や人気が根強い理由についてまとめました。クロモリは、独特の乗り味や、オシャレな外観など、クロモリにしかない魅力がつまっています。これを読めばあなたもクロモリフレームのロードバイクが欲しくなるでしょう。
機材/アイテム ロードバイクを始めるときに一緒にそろえる必須アイテム6選
ロードバイクを始めるときに、ロードバイクだけを用意しても実際に外を走ることはできません。ロードバイクと一緒に買い揃える必要のあるアイテムを購入することで、ロードバイクに乗ることができるようになります。今回は、ロードバイクを購入するときに一緒に用意すべき必須アイテムについて解説します。
基礎知識 これで後悔せずに始められる！迷わずにロードバイクとクロスバイクを選ぼう
同じスポーツバイクのないでも、ロードバイクとクロスバイクは似ているため、初心者の方はどう違うかわかりにくいことも多いです。そのため、今回は、ロードバイクとクロスバイクの特徴や違いについて詳しく解説します。