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海外通販サイトとして有名なサイトに「wiggle」があります。wiggleはとても評判のいい通販サイトですが、「海外」というワードが含まれていることで不安に感じてしまう方も多くいます。wiggleで安心してお得に買い物ができるように、wiggleの概要や評判、注意点などをまとめました。

プロテインは、正しく飲むと、トレーニング効果を最大限に高められます。そのため、筋トレだけでなく、すべてのアスリートに必須のものになっています。今回は、トレーニングに取り組んだときの効果を高める、プロテインの正しい飲み方についてまとめました。

ロードバイクでは、正しいペダリングが非常に重要です。そして、正しいペダリングを身につけるための練習は、なるべく早い段階から練習に取り組む必要があります。まだ行っていない方は、今すぐにでも取り組むべきでしょう。今回は、正しいペダリングが行えるようになるための練習方法やコツについて解説します。

ロードバイクのパワートレーニングにおいて「FTP]というワードをよく目にしませんか？とても重要な指標なので、正しい解釈が大切です。今回は、パワートレーニングの土台にもなるFTPについてまとめてみました。知っている方も、間違った解釈をしていないか確認してみてください。

ロードバイクでのヒルクライムは、しっかりと練習できれば、確実に速く走ることができます。しかし、なるべく短時間で効率的に速くなれることが理想的です。今回は、アマチュアレーサーとして取り組んできた経験も踏まえて、効率がよく効果がすぐに出やすいヒルクライムの練習についてまとめました。

ロードバイクの世界で昔から人気の高いクロモリフレームの特徴や人気が根強い理由についてまとめました。クロモリは、独特の乗り味や、オシャレな外観など、クロモリにしかない魅力がつまっています。これを読めばあなたもクロモリフレームのロードバイクが欲しくなるでしょう。

ロードバイクを始めようと検討している中で、 ロードバイクだけを買えばいいと勘違いしていませんか？ ロードバイクがあればとりあえず外を走れます。しかし、ロードバイクを安全に楽しむためにはいくつか買い揃えるべきアイテムがあります。ロードバイク...

買ったときはピカピカのロードバイクも何度か外を走っているうちに少しずつ汚れます。いつまでもピカピカのカッコいいロードバイクを維持するためにも洗車が欠かせません。しかし、初心者の方はロードバイクの洗車をしようとしても具体的な方法がわからな...

自転車には、ペダルからの力を後輪に伝達する重要な役割を担っているパーツが「チェーン」です。チェーンは自然と汚れてしまうため、定期的に洗浄する必要があります。 しかし、実際には チェーン洗浄が苦手・・・ チェーンの洗浄なんてめんどくさい こん...

同じスポーツバイクのないでも、ロードバイクとクロスバイクは似ているため、初心者の方はどう違うかわかりにくいことも多いです。そのため、今回は、ロードバイクとクロスバイクの特徴や違いについて詳しく解説します。