FUN CYCLE

ロードバイクのヘルメットは、一度買ってしまえば壊れるまで使い続けられると勘違いしている方も多くいらっしゃいます。しかし、実はロードバイクのヘルメットは、消耗品であり、寿命があります。今回は、ロードバイクのヘルメットの寿命や、寿命をのばす秘訣、ヘルメットの選び方についてまとめました。

リムブレーキが当たり前であったロードバイクも、徐々にディスクブレーキを選ぶ方も増えています。今後、ロードバイクでもディスクブレーキが中心になることは間違いないでしょう。今回は、ディスクブレーキがオススメの理由や、特徴などを交えてディスクブレーキがメインになっていく理由などもまとめてみました。

ロードバイク で高速巡航することを夢みる方も多いでしょう。巡航速度を上げるためには、巡航に重要なポイントをおさえる必要があります。今回は、巡航速度を上げるためのトレーニングや、機材、ポジションについて詳しくまとめました。

ディープリムホイールは、サイクリストであれば誰しも一度は興味を持つ機材です。ディープリムホイールは、アップグレードすべき機材です。ディープリムホイールを導入すれば、今までよりも速く走れるようになります。今回は、そんなディープリムホイールについてまとめました。

ヒルクライムに対して苦手意識が強い方は多いのではないでしょうか？　しかし、ヒルクライムはポイントを抑えておけば誰でも速くなれます。今回は、誰でもヒルクライムで強く・速くなるために必要なポイントや、ノウハウを大公開します。

サイクリストの中で、必須アイテムにサイコンがあります。サイコンがあれば、サイクリングなどの楽しみを何倍にも大きくしてくれます。しかし、サイコン選びは迷いがちです。今回は、おすすめのサイコンのメリットやデメリットをまとめました。

なにかを上達するときに、自分が身を置いている環境はとても大切です。ロードバイクで速くなるためには、チームというコミュニティへの参加が重要です。積極的にチームの中mと一緒に練習すると、自分の限界を超えられます。今回は、チームへの参加についてまとめました。

ロードバイクやマラソンにおいて、ハンガーノックを引き起こすと非常に危険です。ハンガーノックの対策は、ハンガーノックの概要や症状などを把握する必要があります。ハンガーノックについて知った上で、対策を行うと非常に有効です。今回は、危険なハンガーノックの症状や対策についてまとめました。

持久系スポーツに取り組まれる方にとって、エネルギー補給はとても重要です。しかし、市販されているエナジージェルは価格が高いです。そこで、今回はコストパフォーマンスに優れた粉飴についてまとめました。簡単に自作ジェルも作れるので、作り方も紹介していきます。

ロードバイクで速くなるための方法に、インターバルトレーニングがあります。ハードなトレーニングですが、とても効果的です。しかし、しっかりとした方法で行わないと、苦痛が大きいだけで、効果が薄れてしまうことがあります。今回は、速くなるための効率のいいインターバルトレーニングのノウハウについてまとめました。